Yoga für Späteinsteiger 50plus

Mit Michael Weiger

10 Wochen-Kurs

Sie interessieren sich für Yoga, sind aber aus dem Alter raus, Ihrem Körper zuviel zuzumuten? Sie würden sich gerne meditativ entspannen ohne im Schneidersitz zu sitzen? Dann gehören Sie zu den vielen Menschen, die sich in den ambitionierten Yogaklassen und Fitness-Studios nicht gut aufgehoben fühlen. Für Sie ist dieser Kurs gut geeignet. Der Inhalt baut auf meiner langjährigen Yogaerfahrung auf. Die Übungen helfen, die Balance und Koordinationsfähigkeit zu steigern und wirken zudem entspannend. 


Dieser Kurs eignet sich besonders für ältere Neueinsteiger. Einige Übungen finden auf dem Stuhl statt.

Bequeme Kleidung und warme Socken sind hilfreich. 


Wobei Yoga speziell Späteinsteigern 50+ hilft:

  • Alterserscheinungen reduzieren
  • Balance und Koordinationsfähigkeit verbessern
  • Sich selbst und die eigenen Bedürfnisse besser spüren 
  • Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern
  • Altern als Reifungsprozess verstehen

 


Termine 2018

10 Termine à 1,5 Stunden (Gesamtstunden 15)

Start: 26.01.2018 bis 30.03.18 jeden Freitag von 10.00 bis 11.30 Uhr

 

Kosten: 195 Euro

 (Die Anmeldung und Bezahlung läuft direkt über Michael Weiger)