Kurse/Gruppen

MBSR · Stressbewältigung
Achtsamkeit · Selbstmitgefühl · Meditation


Achtsamkeitsbasierte Verfahren sind mittlerweile als wichtiger Heilungsfaktor in der Psychotherapie anerkannt. Die von mir angebotenen Gruppen-Programme zählen zur Achtsamkeits-basierten Verhaltenstherapie, in denen Sie auf Basis der Achtsamkeit destruktive Denk-, Verhaltens- und Wahrnehmungsmuster und deren Folgen (wie z.B. Schlaflosigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout und Depressionen) lernen zu erkennen und zu verändern. 


Gruppen/Programm

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

Stress reduzieren und sein Leben achtsam gestalten

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Stress reduzieren und liebevoller mit sich umgehen.

Intensive Meditations-Klausuren

Nur für ehemalige Programm-Teilnehmer

Gruppen 
2. Halbj. 2020


Kein passender Termin dabei oder ausgebucht? Alle Programme können auch als Online-Kurs gebucht werden:
>> hier geht's zur Online-Akademie

17. August - 05. Oktober 2020

MBSR - Stressbewältigung 

8-Wochen-Gruppe

18. August - 06. Oktober 2020

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl 

8-Wochen-Gruppe

19. August - 07. Oktober 2020

MBSR - Stressbewältigung 

8-Wochen-VORMITTAGS-Gruppe

12. - 13. September 2020

MBSR - Intensiv-Wochenende 

mit anschließendem 8-Wochen-Online-Kurs

03.-04. Oktober 2020

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl 

Intensiv-Wochenende inkl. 8-Wochen-Online-Kurs

28. Oktober - 16. Dezember 2020

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl 

8-Wochen-VORMITTAGS-Gruppe

13.-15. November 2020

Herbst-Retreat - Schweigen im Kloster 

nur für ehemalige Programm-Teilnehmer

05.-06. Dezember 2020

MBSR - Stressbewältigung 

Intensiv-Wochenende inkl. 8-Wochen-Online-Kurs

Alle Kurse sind auch als Online-Kurse verfügbar

Sie interessieren sich für die Programme, doch im Moment ist es für Sie schwer an regelmäßigen Präsenztreffen teilzunehmen? Sie sind beruflich viel unterwegs, haben kleine Kinder zu versorgen und keinen Babysitter oder die aktuelle Corona-Situation erfordert wieder mehr Zurückhaltung im Kontakt mit anderen Menschen? 

Kein Problem! Alle Programme habe ich Ihnen als Selbstlern-Online-Kurse aufbereitet, so können Sie sie ganz bequem zuhause, im Hotelzimmer oder unterwegs erleben. Sie sind völlig frei in Ihrer Zeiteinteilung. Sie bekommen lebenslangen Kurszugang und können einfach mitmachen und üben, wann immer Sie wollen.

Schauen Sie doch mal vorbei! Ich freu mich auf Sie!