sanftes Yoga

für einsteiger

ab 45

Mit Michael Weiger

Offener Kurs

(mitmachen jederzeit möglich - kurze Voranmeldung erwünscht)


Deine Schultern sind verspannt? Du hast keine Lust auf Power-Sport? Im Kopf schwirren die Gedanken umher? Du hast die 45 überschritten? Du gehörst zu den Menschen, die sich in den üblichen Yogaklassen und Fitness-Studios nicht gut aufgehoben fühlen? Für Dich ist dieser Kurs gut geeignet. 

 

  • Yoga stärkt die Muskulatur
  • Yoga dehnt die Muskeln
  • Yoga entgiftet
  • Yoga hilft dir, dich gut zu behandeln
  • Yoga verbessert die Haltung  (vor allem die innere)
  • Yoga hilft dir, loslassen zu lernen

 

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gerecht wird. Schauen, was Yoga bereithält, damit Du voller Spannkraft, Freude und Gelassenheit von Jahr zu Jahr schreiten kannst.

 

Mein Unterricht basiert auf einem sanften und anfängergeeigneten Stil. Viele meditative Elemente und Atemübungen sind fester Bestandteil meines Unterrichts.  


Termine 2018

offener Kurs - mitmachen jederzeit möglich

Start: 06.04.18

jeden Freitag von 10-11 Uhr

 

Kosten: 10 Euro/Stunde

 

Die Teilnehmerzahl auf ist auf 8 begrenzt (Voranmeldung ist sinnvoll)

Der Einstieg ist auch noch nach dem 6. April möglich

(Am 20.04. findet kein Yogakurs statt)

 

Die Gebühr von 10 EUR pro Std. ist jeweils bar am Teilnahmetag 
zu entrichten. Die Gebühr wird nur bei Teilnahme fällig.

 (Die Anmeldung und Bezahlung läuft direkt über Michael Weiger)