Termin-Vorschau  2019


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Grundlagen-Programme


04.02.

bis 25.03.2019

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

380,– Euro*

MBSR-8-Wochen-Programm
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Treffen auch am Rosenmontag - Termin Achtsamkeits-Tag 16.03.2019)

 

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Stressfrei durch Meditation" mit 2 Übungs-CDs) + 1 Tag der Achtsamkeit



23.02.

bis 24.02.2019

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

330,– Euro*

MBSR-KOMPAKT – Wochenende

 

*inkl. Buch "Stressfrei durch Meditation. Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn" mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan



29.04.

bis 24.06.2019

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

360,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
8-Wochen-Programm

 

*inkl. Vorgespräch und Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" mit 2 Übungs-CDs)



25.05.

bis 26.05.2019

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

330,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl-KOMPAKT
– Wochenende

 

 * inkl. mein Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl. Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen." mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan



28.05.

Di. · 19 - 21:30 Uhr

10,– Euro

Abendkasse

Am Sonntag geht Gott angeln...

Von seltsamen Kreuzen, anarchistischen Mönchen

und dem großen grünen Geist der Welt

 

– Gast-Vortrag von Dirk Grosser

 



19.08.

bis 07.10.2019

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

380,– Euro*

MBSR-8-Wochen-Programm
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Termin Achtsamkeits-Tag 28.09.2019)

 

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Stressfrei durch Meditation" mit 2 Übungs-CDs) + 1 Tag der Achtsamkeit



07.09.

bis 08.09.2019

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

330,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl-KOMPAKT
– Wochenende

 

 

 * inkl. mein Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl. Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen." mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan.



30.11.

bis 01.12.2019

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

330,– Euro*

MBSR-KOMPAKT – Wochenende

 

*inkl. Buch "Stressfrei durch Meditation. Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn" mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan



für Fortgeschrittene


Vorweihnachts-Gruppe

nur belegbar für Absolventen der MBSR/MBCT und/oder Selbstmitgefühl-Programme!

04.11.

bis 16.12.2019

7 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

330,– Euro*

Von Dunkelheit zum Licht
für Achtsamkeits-Praktizierende,
die ich persönlich kenne

 

 

*inkl. mein neues Advent-Buch

 



Jahresgruppe

nur belegbar für Absolventen der MBSR/MBCT und/oder Selbstmitgefühl-Programme!

02.02.19

bis 06.01.2020

7 x Treffen Samstags
+ 4 Audio-Programme

 

Treffen um 10-14 Uhr
Ausnahme:
22.06. und
21.12. treffen wir uns abends - wird noch besprochen

 

1.200– Euro*

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial und
Audio-Programme
+ mein neues Buch zum Advent

Kraftvoll verbunden - im Wandel der Jahreszeiten
Achtsamkeits-Jahresgruppe - mit einem Wechsel aus Präsenz-Treffen und Audio-Programm-Einheiten

 

Treffen:

02. Februar (Hoch-Winter - Lichtmess)

23. März (Frühlings-Anfang - Tag/Nacht-Gleiche)

27. April (Hochfrühling - WE vor Beltane) 

22. Juni (Sommer-Anfang - Sommerwende)

21. September (Herbst-Anfang - Tag/Nacht-Gleiche) 

26. Oktober (Hoch-Herbst - WE vor Samhain) 

21. Dezember (Winter-Anfang - Wintersonnenwende)

 

inkl. Audio-Programm-Einheiten:

  • 07. März - 20. April 2019 – Fastenzeit-Audio-Programm "CLEAR UP YOUR LIFE"
  • 2. August – Hoch-Sommer – wegen Ferien wird diese Einheit statt eines Treffens als Audio extra vorab aufgenommen und Dir zur Verfügung gestellt
  • 01.11.-22.12.2019 – Advent-Audio-Programm "Von Dunkelheit zum Licht" + mein neues Buch dazu
  • 25.12.19-06.01.2020 – Rauhnacht-Audio-Programm "Achtsam durch die Rauhnächte"


Schweige-Retreats im buddhistischen Kloster

Diese Retreats sind nur belegbar für Absolventen der MBSR/MBCT und/oder Selbstmitgefühl-Programme!

12.06.

bis 16.06.2019

400,– Euro

zzgl. Raum-Miete, Unterkunft und Verpflegung

Achtsamkeit-Sommer-Retreat

bei gutem Wetter oft ein Garten & Wald-Retreat

(nur für geübte Praktizierende geeignet)

 

Dieses Retreat ist prima geeignet, wenn Du bereits mit der Praxis des MBSR/MBCT oder auch mit achtsamem Selbstmitgefühl vertraut bist, schon ein Wochenend-Retreat mitgemacht hast und Geschmack daran gefunden hast und Deine Praxis nun gerne intensivieren möchtest.

 

Ohne Selbstmitgefühl/MBSR/MBCT-Vorerfahrung ist dieses Retreat ungeeignet!

 



28.10.

bis 02.11.2019

500,– Euro

zzgl. Raum-Miete, Unterkunft und Verpflegung

 

5-Tage-Herbst-Retreat

(nur für geübte Praktizierende geeignet)

 

Du bist schon ein "alter Hase", hast schon recht viel Praxis-Erfahrung und auch schon das eine oder andere Retreat bei mir mitgemacht. Du kannst gut ohne Ablenkung über mehrere Tage in Stille sein. Dann ist dieses Retreat für Dich geeignet.

 

Ohne eine stabile formale MBSR/MBCT-Übungspraxis von 1 Stunde täglich, ist dieses Retreat ungeeignet! Außerdem solltest Du psychisch und körperlich sehr stabil sein.

 



22.11.

bis 24.11.2019

200,– Euro

zzgl. Raum-Miete, Unterkunft und Verpflegung

 

Wochenend-Herbst-Retreat

(für Retreat-Neulinge geeignet)

 

Dieses Retreat ist prima geeignet, wenn Du bereits mit der Praxis des MBSR/MBCT vertraut bist und gerne Deine Praxis vertiefen möchtest, zwischendurch mal eine Auszeit brauchst oder das erste Mal ausprobieren möchtest, wie es ist, für ein Wochenende im Retreat zu sein.

 

Ohne MBSR/MBCT-Vorerfahrung ist dieses Retreat ungeeignet!



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