Gruppen

Termine 2018


Grundlagen

 

Für mehr Informationen zu den Gruppen-Programmen, bitte auf die jeweilige Gruppenbezeichnung klicken.

29.01.

bis 19.03.2018

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

370,– Euro*

MBSR-8-Wochen-Programm
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Treffen auch am Rosenmontag - Termin Achtsamkeits-Tag 10.03.2018)

 

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Stressfrei durch Meditation" mit 2 Übungs-CDs) + Audio-Live-Mitschnitte der von mir gegebenen Anleitungen und theoretischen Inhalte im Unterricht
+ 1 Tag der Achtsamkeit

AUSGEBUCHT



03.03.

bis 04.03.2018

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

320,– Euro*

MBSR-KOMPAKT – Wochenende

 

*inkl. Buch "Stressfrei durch Meditation. Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn" mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan

AUSGEBUCHT



09.04.

bis 11.06.2018

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

350,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
8-Wochen-Programm

 

*inkl. Vorgespräch und Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" mit 2 Übungs-CDs) + Audio-Live-Mitschnitte der von mir gegebenen Anleitungen und theoretischen Inhalte im Unterricht.

AUSGEBUCHT



11.04.

bis 06.06.2018

8 x Mi.  ·  9:30 - 12 Uhr

350,– Euro*

MBSR-Vormittagsgruppe – 8-Wochen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(kein Treffen am 23.05.2018)

 

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Stressfrei durch Meditation" mit 2 Übungs-CDs)

AUSGEBUCHT



30.06.

bis 01.07.2018

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

320,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl-KOMPAKT
– Wochenende

 

 * inkl. mein Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl. Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen." mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan

AUSGEBUCHT



20.08.

bis 08.10.2018

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

370,– Euro*

MBSR-8-Wochen-Programm
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(Termin Achtsamkeits-Tag 29.09.2018)

 

*inkl. Vorgespräch, Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Stressfrei durch Meditation" mit 2 Übungs-CDs) + 1 Tag der Achtsamkeit

AUSGEBUCHT



01.09.

bis 02.09.2018

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

320,– Euro*

MBSR-KOMPAKT – Wochenende

 

*inkl. Buch "Stressfrei durch Meditation. Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn" mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan

AUSGEBUCHT



29.10.

bis 17.12.2018

8 x Mo. · 18:30 - 21 Uhr

350,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
8-Wochen-Programm

 

*inkl. Vorgespräch und Arbeitsmaterial (Arbeits- und Lesebuch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" mit 2 Übungs-CDs)

AUSGEBUCHT



30.10.

bis 27.11.2018

5 x Di. · 18:30 - 19:30 Uhr

108,– Euro*

Meditation - Eine Einführung
5-Wochen-Programm

 



01.12.

bis 02.12.2018

Sa.-So. · 10-16:30/17 Uhr

320,– Euro*

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl-KOMPAKT
– Wochenende

 

 

 * inkl. mein Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl. Achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen." mit 2 CDs + 8-Wochen-Übungsplan.



14.12.

bis 16.12.2018

Fr.-So. 

349,– Euro

Krav Maga trifft Achtsamkeit

Gastworkshop : Friedlich leben
Deeskalations- und Selbstschutz-Wochenende

 

Dozent: Univ.-Prof. Dr. Thomas Kron

 

Kostenloser Info-Abend am 4.12.2019 - um Voranmeldung wird gebeten

Info, Organisation, Buchung und Bezahlung läuft direkt über Prof. Dr. Thomas Kron



Jahresgruppen

27.01.

bis 10.11.2018

8 x Sa.· 10 - ca.14 Uhr

740,– Euro*

(Selbst-)Mitgefühl-Jahresgruppe
– Jahresgruppe

 

Treffen: 27.01., 17.2., 17.03., 21.04., 26.05., 14.07., 15.09., 10.11.2018

 

*inkl. Vorgespräch + 1 Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" mit 2 Übungs-CDs für das Üben Zuhause + Audio-Live-Mitschnitte der Unterrichtseinheiten

 

AUSGEBUCHT



28.01.

bis 11.11.2018

8 x So.· 10 - ca. 14 Uhr

720,– Euro*

Buddhismus im Alltag – Jahresgruppe

– Freude, Mitgefühl und Gelassenheit entwickeln –

Praxis in schwierigen Zeiten

Treffen: 28.01., 18.2., 18.03., 22.04., 27.05., 15.07., 16.09., 11.11.2018

 

 *inkl. Vorgespräch + Audio-Live-Mitschnitte der Unterrichtseinheiten & Meditationen

 

AUSGEBUCHT



Praxis-Fortbildung

27.1.18

bis 17.02.2019

4 Module

Achtsamkeit, (Selbst-) Mitgefühl und ihre Wurzeln im Buddhismus -

Ein Jahresprogramm für MBSR/MBCT/MSC-Achtsamkeits-LehrerInnen

und alle, die sich für die buddhistischen Grundlagen der zeitgenössischen Achtsamkeits- und Mitgefühls-Praxis interessieren

(mit Acharya Lama Kelzang Wangdi, Maren Schneider,

Hilde Steinhauser, Angelika Wild-Regel, Lama Yesche U. Regel)

Ort: Kamalashila-Institut (Eifel)

 

Modul 1: 27. Januar - 4. Februar 2018

Modul 2: 8.-10. Juni 2018

Modul 3: 19.-21. Oktober 2018

Modul 4: 9.-17. Februar 2019

 

 

geht nur direkt über das Kamalashila-Institut



Schweige-Retreats

im buddhistischen Kloster

Diese Retreats sind nur belegbar für Absolventen der MBSR/MBCT und/oder Selbstmitgefühl-Programme!

04.05.

bis 06.05.2018

200,– Euro*

(*beinhaltet 42,– Euro Raummiete)
zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Achtsamkeits-Frühjahrs-Retreat

(für Retreat-Neulinge geeignet)

 

Dieses Retreat ist prima geeignet, wenn Du bereits mit der Praxis des MBSR/MBCT vertraut bist und gerne Deine Praxis vertiefen möchtest, zwischendurch mal eine Auszeit brauchst oder das erste Mal ausprobieren möchtest, wie es ist, für ein Wochenende im Retreat zu sein.

 

Ohne MBSR/MBCT-Vorerfahrung ist dieses Retreat ungeeignet!



13.06.

bis 17.06.2018

400,– Euro*

(*beinhaltet 56,– Euro Raummiete)
zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Selbstmitgefühl-Sommer-Retreat

(wenn Dir ein Wochenende zuwenig ist)

 

Dieses Retreat ist prima geeignet, wenn Du bereits mit der Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls oder auch dem MBSR/MBCT vertraut bist, schon ein Wochenend-Retreat mitgemacht hast und Geschmack daran gefunden hast und Deine Praxis nun gerne intensivieren möchtest.

 

Ohne Selbstmitgefühl/MBSR/MBCT-Vorerfahrung ist dieses Retreat ungeeignet!

 



ACHTUNG - NEUER TERMIN

21.10.

bis 26.10.2018

500,– Euro*

(*beinhaltet 84,– Euro Raummiete)
zzgl. Unterkunft und Verpflegung

5-Tage-Herbst-Retreat

(nur für geübte Praktizierende geeignet)

 

Du bist schon ein "alter Hase", hast schon recht viel Praxis-Erfahrung und auch schon das eine oder andere Retreat bei mir mitgemacht. Du kannst gut ohne Ablenkung über mehrere Tage in Stille sein. Dann ist dieses Retreat für Dich geeignet.

 

Ohne eine stabile formale MBSR/MBCT-Übungspraxis von 1 Stunde täglich, ist dieses Retreat ungeeignet! Außerdem solltest Du psychisch und körperlich sehr stabil sein.

 



16.11.

bis 18.11.2018

200,– Euro*

(*beinhaltet 42,– Euro Raummiete)
zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Wochenend-Herbst-Retreat

(für Retreat-Neulinge geeignet)

 

Dieses Retreat ist prima geeignet, wenn Du bereits mit der Praxis des MBSR/MBCT vertraut bist und gerne Deine Praxis vertiefen möchtest, zwischendurch mal eine Auszeit brauchst oder das erste Mal ausprobieren möchtest, wie es ist, für ein Wochenende im Retreat zu sein.

 

Ohne MBSR/MBCT-Vorerfahrung ist dieses Retreat ungeeignet!



Institut für Achtsamkeit Düsseldorf

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