Das Institut ist aufgrund der aktuellen Situation geschlossen. Alle Programme finden online statt.

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Covid 19 hat unser aller Leben massiv verändert!

So auch unsere Art zu Arbeiten und unser Leben zu gestalten. Diese Veränderung betrifft auch das Institut. Um den neuen Anforderungen gerecht zu werden, werden alle Programme – wie beispielsweise das MBSR-8-Wochen-Programm – ab sofort nur noch ONLINE unterrichtet. Das bedeutet, Sie können ganz bequem und sicher von Zuhause aus teilnehmen und das wann immer Sie wollen.

Aktuelle Online-Kurse

Teilnehmen wann und wo immer Sie wollen - zeitflexibel und ortsunabhängig - z.B. ganz gemütlich von Ihrem Lieblings-Sessel aus.

Meditieren lernen
KOSTENLOS

Die Achtsamkeit kennen lernen

MBSR-8-Wochen-Programm Online

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Das Online-Retreat aus dem Kloster

Ein paar Worte zu mir

Ich gehöre zu einer der ersten ausgebildeten MBSR- sowie MBCT-Lehrer im deutschsprachigen Raum und habe die Anfänge des MBSR in Europa miterlebt. Dem entsprechend verfüge ich über sehr viel Erfahrung in diesem Bereich. Meine Art und Weise ist geprägt durch sehr viel Herzblut, Klarheit, Humor und Leidenschaft.

 

Ausgebildet wurde ich im Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS) in Bedburg bei  Dr. Linda Myoki Lehrhaupt. Retreats und Fortbildungen u.a. bei Prof. Mark Williams (Oxford), Prof. Jon Kabat-Zinn und Prof. Saki Santorelli (USA).


  • seit 23 Jahren Praxis-Erfahrung in Achtsamkeit, Mitgefühl und Meditation
  • seit 23 Jahren Praxis und Studium des tibetischen Buddhismus
  • seit 17 Jahren Erfahrung in der Vermittlung von Achtsamkeit/ Meditation. Seit 2005 leite ich mehrfach im Jahr MBSR/MBCT/ Selbstmitgefühl-Gruppen- bzw. Einzeltherapien und Klausuren
  • seit 14 Jahren freie buddhistische Dharmalehrerin 
    Buddhistische Lehrerlaubnis seit 2006
  • 15 veröffentlichte Bücher

NEUERSCHEINUNG

1. OKTOBER 2020

Reconnect

Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden.

Ein achtsames Jahresprozessbuch für Frauen

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Autoren-Lesung zu meinem neuen Buch 

RECONNECT

Am 1. Oktober 2020 ist mein neues Buch rausgekommen. Reconnect. Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden. Ein Jahresbegleiter mit magischen Ritualen und Achtsamkeitsübungen.

Und so habe ich spontan mal eine kleine Wohnzimmer-Lesung dazu veranstaltet. Viel Freude beim anschauen :-)