Achtsamkeits-Retreat

Für ehemalige Absolventen des MBSR- sowie des MBCT-Programms

Auch in diesem Jahr werden wir uns wieder in das schöne buddhistische Kloster in der Eifel zum Schweigeretreat zurück ziehen. Ungestört von alltäglichen Belangen können wir uns hier aufgehoben fühlen und uns ganz auf unsere Meditation konzentrieren. Gerade in hektischen Zeiten wirkt ein Retreat wie Balsam für die Seele. In bewährter Weise werden wir die Achtsamkeitsmeditation in Form von Sitz- und Gehmeditation, Body-Scan und meditative Körperarbeit wie achtsames Yoga praktizieren.

Wir beginnen das Retreat am Mittwoch Abend um 19 Uhr mit dem Abendessen und enden am letzten Tag mit dem Mittagessen um 13 Uhr.

Das Retreat wird komplett in Schweigen stattfinden.

Vorraussetzung:

• abgeschlossener MBSR-/MBCT-Kurs,
• Du solltest mit Yoga, Gehmeditation und Body-Scan vertraut sein und
• ohne Probleme eine halbe bis dreiviertel Stunde meditieren können, ohne das dies für Dich anstrengend ist.

Bitte buch Dein Zimmer und Deine Verpflegung direkt beim Kloster:

Zimmer-Buchung im Kloster.

Termine 2012:

Herbst-Retreat

4 Tage  I  31.10. bis 4. November 2012 I 300,– Euro I AUSGEBUCHT

zzgl. Unterkunft und Verpflegung